Am 05.01.2021 haben der Bund und die Länder aufgrund der noch immer sehr hohen Infektionszahlen beschlossen, die bisherigen Einschränkungen mindestens bis Ende Januar zu verlängern. Der Amateursport bleibt mindesten bis Der Beitrag erschien zuerst auf RKB Solidarität NRW.

 Informationen zur Gesundheit Januar 2021   Turnfreunde Sonsbeck e.V.   Fordern ohne Überfordern Beim Gesundheitssport geht es darum, seinen ganz persönlichen Wohlfühlmodus kennen zu lernen. Die Sache ist ganz einfach, fordern sie sich, aber überfordern sie sich nicht. Dabei zählt jeder […]

 Turnfreunde Sonsbeck e.V.     Wieder ist ein Jahr vergangen und die Coronakrise, die seit März das Jahr 2020 bestimmt hat, wieder viel zu schnell! Jetzt heißt es Rückblick und Bilanz ziehen und ihr steht wahrscheinlich schon in den Startlöchern, um wieder mit den Sportangeboten beginnen zu […]

Der Grafschafter Rad- und Motorsportvereinwünscht allen Mitgliedern, Freunden und deren Familien ein frohes Weihnachtsfest und ein gesundes, erfolgreiches Jahr 2021 Der Beitrag erschien zuerst auf GRMSV Moers.

 Informationen zur Gesundheit Dezember 2020   Turnfreunde Sonsbeck   Bewegt dem Altern entgegentreten Im Alter nimmt Übergewicht zu. 80% der Menschen über 60 Jahre sind übergewichtig oder gar fettleibig. Mit schlimmen Folgen für die Gesundheit. Das Herz-Kreislauf System leidet, die Gelenke, […]

Der deutsche Radsport, insbesondere der Hallenradsport, trauert um einen seiner engagiertesten Vertreter: Josef Pooschen ist in der Nacht zum 09.11.2020 im Alter von 79 Jahren verstorben.  Josef  Pooschen, den alle Der Beitrag erschien zuerst auf RKB Solidarität NRW.

 Informationen zur Gesundheit November 2020   Turnfreunde Sonsbeck   Bewegung tut gut „Gäbe es Sport als Tablette, wäre er das am häufigsten verschriebene Medikament der Welt“ Aktiv werden. Wer regelmäßig etwas Sport treibt, ist im Allgemeinen zufriedener, kann klarer denken, tankt […]

 Turnfreunde Sonsbeck e.V.   Einladung zur Jahreshauptversammlung   Am Freitag, 27. November 2020 um 19.30 Uhr findet in der Gaststätte „zur Linde“ in Sonsbeck unsere diesjährige Jahreshauptversammlung der Turnfreunde Sonsbeck e.V. statt. Hierzu sind alle Mitglieder und auch unsere Gäste […]

Bedingt durch Corona hat die diesjährige Jahreshauptversammlung des RMSV „Frisch auf“ erst am 2. Oktober stattgefunden.Zu Beginn der Versammlung gedachten die Mitglieder dem verstorbenen Heinrich Rau, der seit 1950 Mitglied beim RMSV war.Im Mittelpunkt standen wie immer das Verlesen der […]

 Informationen zur Gesundheit Oktober 2020   Turnfreunde Sonsbeck e.V.   Sich Wohlfühlen Schlapp und Müde ??? Dann sollten Sie etwas dagegen tun, mehr bewegen um fitter zu werden? Beim Gesundheitssport geht es darum, seinen persönlichen Wohlfühlmodus kennen zu lernen. Schon eine mäßige […]

Die wettkampflose Zeit der Radballer ist nun vorbei. Unter allen Vorsichtsmaßnahmen finden nach der langen Durststrecke nun wieder Radballspiele statt. Begonnen wird mit der Qualifikationsrunde zum Landesverbandspokal von NRW am Der Beitrag erschien zuerst auf RKB Solidarität NRW.

 NEUES BEWEGUNGSANGEBOT der Turnfreunde   An alle Sportbegeisterten!!!!   Ab dem 14.09.2020 (montags) fängt wieder ein Kraft-Ausdauertraining von den Turnfreunden im AWO Kindergarten an. Der Kurs beginnt um18:30 Uhr und geht eine Stunde. Erläuft über 10 Wochen und kostet 60,00 Euro. Wer sich […]

 Informationen zur Gesundheit September 2020   Turnfreunde Sonsbeck e.V.     Der Schlüssel für ein gesundes Leben   Prävention Gesundheit spielt eine zentrale Rolle Jemand der in diesem Jahr geboren wird, hat beste Chancen, etwa 100 Jahre alt zu werden. Aber: je älter ein Mensch wird, […]

Bekanntmachung des Bund Deutscher Radfahrer*Frankfurt, 05. August 2020Deutsche Hallenradsportmeisterschaften Elite 2020 Sonstige nationalen Hallenradsportwettbewerbe 2020 Aufgrund der weiterhin kritischen Situation sowie der Einschränkungen durch die Landesregierungen und den daraus entstehenden […]

BekanntmachungFrankfurt, 05. August 2020Deutsche Hallenradsportmeisterschaften Elite 2020 Sonstige nationalen Hallenradsportwettbewerbe 2020 Aufgrund der weiterhin kritischen Situation sowie der Einschränkungen durch die Landesregierungen und den daraus entstehenden organisatorischen Problemen, […]

Informationen zur Gesundheit August 2020Turnfreunde Sonsbeck e.V.Kurze Muskeln bereiten SchmerzenIn der Steinzeit gab es noch keine Sitzmöbel, und das war gut für den Bewegungsapparat. Das viele Sitzen und andere  einseitige Tätigkeiten verkürzt die Bewegungsmuskulatur. Diese wiederum seien […]

Informationen zur Gesundheit Juli 2020Turnfreunde Sonsbeck e.V.Den Muskelkater vorbeugenRegelmäßiges Training ist empfehlenswert und beugt Muskelkater vor. Denn nur wer seine Muskeln kontinuierlich fordert, sorgt dafür, dass sie besser zusammenspielen und sich an wachsende Belastung anpassen. […]

mationen zur Gesundheit Juni 2020Turnfreunde Sonsbeck e.V.Mehr Bewegung für schöne BeineRegelmäßig eincremen pflegt die Beine und kann so ein straffes Hautgefühl erzeugen. Die Schönheit aus der Tube hat aber Grenzen denn kosmetische Produkte wirken nur oberflächlich und dringen nicht in die […]

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Informationen zur Gesundheit Mai 2020Turnfreunde Sonsbeck e.V.Schmerzfrei dank BewegungKraft, Beweglichkeit und Koordination- diese motorischen Hauptbeanspruchungsformen müssen regelmäßig trainiert werden. Den zum Größten Teil gehen die Schmerzen in Knien, Schultern oder Rücken auf das Konto […]

Informationen zur Gesundheit April 2020Turnfreunde Sonsbeck e.V.Warum sich quälenEs gibt Untersuchungen über Sport und Fitness und die Tendenz ist immer eindeutig. Wer sich regelmäßig mindestens zweimal in der Woche bewegt, tut seinen Körper etwas richtig  Gutes. In wissenschaftlichen Studien […]

Liebe Vereinsmitglieder, an dieser Tatsache können wir leider nicht rütteln: Per Erlass der Landesregierung Nordrhein-Westfalen sind bekanntlich sämtliche Sportangebote zunächst bis zum 19. April 2020 eingestellt worden, auch in unserem Verein ruht somit bis zu diesem Zeitpunkt der komplette […]

Der Vorstand der Turnfreunde Sonsbeck e.V. hat in Anbetracht der Corona- Pandemie entschieden die Jahreshauptversammlung am 20.04.2020 abzusagen. Der spätere Termin wird noch bekannt gegeben.

Corona Virus Informationen des RKB Liebe Sportfreund*innen und Sportfreunde, was sich mit der Absage der Veranstaltungen von Maßnahmen und Veranstaltungen an diesem Wochenende leider bereits abzeichnete, bestätigt sich  nun: Aufgrund... Der Beitrag erschien zuerst auf GRMSV Moers.

Sehr geehrte Radsportfreunde, nachdem mittlerweile fast alle Länder Ihre Schulen inkl. den Turnhallen aufgrund des Coronavirus schließen, kommt auch der RKB Solidarität Deutschland seiner Vorsorgepflicht nach.  Wir stellen bis auf... Der Beitrag erschien zuerst auf GRMSV Moers.

Informationen zur Gesundheit März 2020Turnfreunde Sonsbeck e.V.Immer schön aufrechtIrgendwann trifft es fast Jeden: Rückenschmerzen machen auf verschiedene Weise bemerkbar, mal aus heiteren Himmel wie beim Hexenschuss, mal schleichend mit Verspannungen im Nacken- oder Lendenwirbelbereich. Doch […]

Annika Koch und Aulona Nuhaj erfolgreich bei den Landesmeisterschaft Der Grafschafter Rad- und Motorsportverein Moers qualifizierte sich mit zwei Sportlerinnen für die Landesmeisterschaften der Junioren im Hallenradsport, die im ostwestfälischem... Der Beitrag erschien zuerst auf GRMSV Moers.

Beim Heimspieltag der Radball-Landesliga konnten Tim Kühn und Jens Frädrich vom RMSV „Frisch auf“ Düsseldorf nicht an ihre guten Trainingsleistungen anknüpfen, so die Aussage von Übungsleiter Sven Kühn nach dem Spieltag. Nur ein Sieg mit 4:3 gelang ihnen gegen die Mannschaft von RV […]

Gute Leistungen zum Saisonauftakt bei den Bezirksmeisterschaften 13 Sportlerinnen des GRMSV Moers nahmen an den Bezirksmeisterschaften im Hallenradsport teil, die in der Hochheider Glückauf Halle am vergangenen Sonntag ausgetragen wurden.... Der Beitrag erschien zuerst auf GRMSV Moers.

Mit vier Siegen und zwölf Pluspunkten konnten Axel Kirner und Sven Kühn vom RMSV „Frisch auf“ Düsseldorf sehr zufrieden vom vierten Spieltag der Oberliga in Kempen-St. Hubert nach Hause fahren. Ihre Vereinskameraden vom RMSV Düsseldorf 2 Timo Belling und Tim Kühn ( letzterer sprang für […]

Informationen zur Gesundheit Februar 2020Turnfreunde Sonsbeck e.V.Schlau durch SportWer sich bewegt, fördert seine geistige Gesundheit. Sport kann beim Lernen helfen, Depressionen lindern und Demenz vorbeugen. Es gibt eine enge Verbindung zwischen Muskeln und Gehirn.Bewegung lässt den […]

NEUES BEWEGUNGSANGEBOT der TurnfreundeGesundheit fällt nicht vom Himmel! Mit gezieltem Fitness-Training kann man aber wirksam seine Gesundheit unterstützen!Besonders Rückenbeschwerden kann man wirksam durch gezielte Fitness-Gymnastik vorbeugen. Je besser Sie austrainiert sind, desto leichter […]

Hallenradsport-Turnier in Heerlen Eine kurze Nacht hatten nach der SportGala zwei Sportlerinnen des Grafschafter Rad- und Motorsportverein Moers am Samstagmorgen, als sie sich auf den Weg ins niederländische Heerlen aufmachten,... Der Beitrag erschien zuerst auf GRMSV Moers.

Sportgala Moers 2020 Die 4er Kunstradsportformation der Elite Frauen wurden in diesem Jahr zur Wahl “Mannschaft des Jahres“ in Moers nominiert. Viele Radsportfreunde haben an dieser Wahl, die über die... Der Beitrag erschien zuerst auf GRMSV Moers.

Die Freude über ihren ersten richtigen Sieg ließen Christoph Landers und Mark Diemel vom RMSV Frisch auf“ Düsseldorf 4 nach dem 6:0 über RV Velbert 3 strahlen. Lange mußten sie auf so einen Erfolg warten. Daß sie in den weiteren Begegnungen in Baesweiler beim dritten Spieltag wieder […]

Insgesamt acht Spiele jeweils haben die beiden Mannschaften des RMSV „Frisch auf“ Düsseldorf in der Saison 2019/20 absolviert und das Erfreulichste dabei ist, daß Axel Kirner und Sven Kühn (RMSV 1) sich weiterhin an der Spitze behaupten können.In Baesweiler beim dritten Spieltag der […]

Informationen zur Gesundheit Januar 2020Turnfreunde Sonsbeck e.V.Nackenprobleme durch SmartphoneDas häufige Nachrichtenschreiben auf dem Handy ist eine Belastung für Schultern und Halswirbelsäule. Beim Schreiben nehmen wir eine zu steife Haltung ein und der Kopf ist zu sehr nach vorne geneigt. […]

Die Turnfreunde Sonsbeck e.V. erweitern ihr Sportliches AngebotKraft und AusdauertrainingDie Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining ist so etwas wie eine Garantie für eine tolle Figur und ein gesundes Leben. Krafttraining stärkt den Körper und sorgt dank energieverbrauchender Muskeln […]

14.12.2019 Am Samstag spielten gleich zwei Düsseldorfer Teams beim Dezember-Turnier in Velbert mit:

Starke Ergebnisse der RKB Sportler zum LIVESTREAM Fotos Tag 1 Fotos Tag 2 Mehr als 270 Sportler aus dem gesamten Bundesgebiet kämpften vom 15. bis 18. November in den Kürdisziplinen Der Beitrag erschien zuerst auf RKB Solidarität NRW.

Informationen zur Gesundheit Dezember2019Turnfreunde Sonsbeck e.V.Der Osteoporose vorbeugen – geht das?Gegen Osteoporose und Knochenbrüche lässt sich durchaus einiges vorbeugend tun – ein ganzes Leben lang. Je früher, desto besser, um den Knochen eine gute Ausgangsstabilität zu verschaffen. […]

01.12.2019 Otto Janssen zu Ehren findet alljährlich seit 1981 ein Pokalturnier für Nachwuchs- und Elitemannschaften statt.  Viele Jahre bis zu seinem Tod war Otto Jannsen die treibende Kraft in Schiefbahn und erreichte mit seinen Mannschaften zahlreiche Erfolge auf allen Ebenen und ist deshalb […]

Die RP berichtete am 7. und 19. November 2019 über Radball in Düsseldorf:

Hier die Ergebnisse vom 16.11.2019:

Radball-Elite-Cup 2019 Jung-Alt – Der Pokal geht wieder nach Österreich Radball in Düsseldorf und die ganze Welt konnte zuschauen. Der RMSV „Frisch auf“ Düsseldorf hatte es fertig gebracht seinen Supercup, Der Beitrag erschien zuerst auf RKB Solidarität NRW.

Die Übertragung des Radball Elite Cup “Jung gegen Alt” 2019 Live auf wird ermöglicht durch die freundliche Unterstützung der Wir sagen Danke!! Und wünschen allen Fans und Zuschauern viel Spaß. Der Beitrag erschien zuerst auf RKB Solidarität NRW.

Radball-Oberliga – Kirner/Kühn Tabellenführer nach dem 1. Spieltag Oberliga Spielplan und Tabelle Dr. Bernhard Piltz, Ratsherr der Bezirksverwaltung 3 schaute trotz seiner vielen Verpflichtungen bei den Radballern vorbei und war Der Beitrag erschien zuerst auf RKB Solidarität NRW.

Tolles Saisonende beim RKB Bundespokal 2019 in Rimpar NRZ vom 07.11.2019 Das letzte radsportliche Großereignis für den Grafschafter Rad- und Motorsportverein Moers ist alljährlich der RKB Bundespokal. Acht Sportlerinnen vom... Der Beitrag erschien zuerst auf GRMSV Moers.

In Sonsbeck wird bald wieder verstärkt Kunstrad gefahrenBei den Turnfreunden Sonsbeck soll jetzt wieder Kunstrad und Einrad gefahren werden. Seit fast zwei Jahren ist dieser Sport leider etwas in der Versenkung verschwunden. Das soll sich jetzt wieder ändern. Nachdem der vor 17 Jahren gegründete […]

Informationen zur Gesundheit November 2019Turnfreunde Sonsbeck e.V.Aktiver Lebensstil hilft vor KrankheitViele ältere Menschen bewegen sich nicht genug, dabei können ein aktiver Lebensstil und Bewegung so manch eine chronische Erkrankung verhindern und die Beweglichkeit erhalten. Bewegung tut […]